Wellbeing im Job

Was ist eigentlich ein erfüllender Job?

Kennst du das? Dein Herz schlägt bereits Sonntag Abend voller Vorfreude auf die kommende Arbeitswoche höher? Wenn ja, dann liegt das wahrscheinlich daran, dass du sowohl Sinnhaftigkeit als auch Erfüllung in deiner...

Wie du deine Arbeit schöner machen kannst: »Schönheit liegt immer im Auge der Betrachtenden. Deshalb ist es so wichtig, mit sich selbst ehrlich zu sein.«

Was genau ist eigentlich »schöne Arbeit«? Diese Frage haben sich Anna Gründer und Sophie Mickan vor ein paar Jahren gestellt und als Antwort darauf das Institut für schöne Arbeit...

Digitale Müdigkeit – Gesund in der digitalen Welt

Ausufernde Bildschirmzeit, endlose digitale Konferenzen, Hate Speech und Veränderungen in übermenschlicher Geschwindigkeit verursachen ein Phänomen, das als Digitale Müdigkeit bezeichnet wird: Erschöpfung und...

Aktive Vaterschaft in Beruf und Familie: »Paare gehen gleichberechtigt in den Kreißsaal und kommen als Familie der 60er Jahre wieder nach Hause.«

Was die Rollenverteilung in Familien angeht, hat sich in den letzten Jahrzehnten nicht allzu viel verändert: Nach wie vor bleibt in vielen Familien die Mutter zu Hause (oder arbeitet maximal in Teilzeit), der Vater...

Introvertiert und hochsensibel im Job: »Ich bin der Meinung, dass es für jeden Menschen ein berufliches Umfeld gibt, das zu ihm passt.«

Arbeit im Großraumbüro bei laufendem Radio, dazu noch lautstark telefonierende Kolleg*innen und enormer Zeitdruck - Wenn diese Worte bei dir jetzt schon Bauchschmerzen ausgelöst haben, kann es sein, dass auch...

Stress im Job, schlecht gelaunt, erschöpft: Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz

Kaum ein Faktor beeinflusst unsere Produktivität und Kreativität so sehr wie unsere seelische Verfassung. Umso alarmierender ist, dass in unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Arbeitswelt psychische...

Generalist*innen: Was du brauchst, ist keine Spezialisierung, sondern eine berufliche Identität

Unsere Arbeitswelt ist größtenteils auf Spezialistinnen ausgelegt. Schon während unserer Bildungslaufbahn lernen wir, dass wir uns immer für EINE Fachrichtung entscheiden müssen, in der wir auch noch RICHTIG...

Die Sache mit dem Stress: Wie man einen heilsamen Umgang mit psychischen Belastungen findet

Psychische Erkrankungen sind kein Randphänomen, sondern betreffen in Deutschland jeden Dritten irgendwann im Laufe des Lebens. Umso absurder ist es, dass sie – besonders im Beruf – oftmals noch...

5 Tipps für mehr Achtsamkeit im Beruf

Unser Arbeitsleben wird immer hektischer, der Selbstoptimierungszwang ist enorm und die Grenzen zwischen Beruf und Privaten verschwimmen. In unserer Kultur fällt es vielen sehr schwer, achtsam und mal nicht »produktiv«...

Mehr Sinnhaftigkeit und bewussteres Wirtschaften mit beseeltem Unternehmertum: »Ich plädiere für eine Wirtschaft, in der es selbstverständlich ist, dass Menschen ihrer persönlichen Berufung folgen«

Die traditionelle Marktwirtschaft ist von einer Ellenbogen- und Profitmaximierungs-Mentalität geprägt, welche die Wirtschaftlichkeit meist vor das Wohl des*der Einzelnen stellt. Dass dies aber nicht nur der einzige...

Sensibel und stark: Hochsensibilität als Superkraft für eine zukunftsfähige Arbeitswelt

Schätzungsweise ein Drittel aller Menschen sind hochsensibel. Hochsensibilität ist also alles andere als eine Randerscheinung - dennoch sind Hochsensible in vielen Unternehmen mit einer Arbeits- und...

Home Office: Arbeiten, essen und spielen am Küchentisch - wie (un)gesund ist das?

Ein Arbeitstrend, der spätestens seit der Coronakrise richtig Fahrt aufgenommen hat, ist das Home Office. Die räumliche und zeitliche Flexibilisierung birgt viele Chancen, kann aber auch zur ernsthaften Gefährdung...

Berufsbild Diversity Management: »Es genügt nicht, Vielfalt zu feiern und zu promoten.«

Vielfalt fördern und nutzen: Immer mehr Unternehmen setzen auf Diversity und Inklusion (D&I) und holen sich dafür Expert*innen mit ins Boot. Gutes Diversity Management steigert den Unternehmenserfolg und die Mitarbeiterzufriedenheit....

Let’s talk about psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: »Mental Health ist nämlich nicht nur ein Problem, sondern auch ein Chancen-Thema.«

»Shit happens. What really matters is how we handle it.« Getreu diesem Motto möchten die Gründerinnen des Startups SHITSHOW psyschische Erkrankungen am Arbeitsplatz enttabuisieren und Arbeitgeber mit innovativen...

Raus an die frische Luft! - Jobs, bei denen du draußen in der Natur arbeiten kannst

Die Sonne kannst du während deiner Arbeit nur durch das Bürofenster erahnen, Freigang gibt es nur in der Pause und vom stundenlangen Sitzen hast du schon Rückenschmerzen? Wenn diese Vorstellung...